23 - 26 Nisan Adrasan'da Yoga - Nefes Kampı
Tarih
23 Nisan 2026 Perşembe - 14:00
Mekan
Club Sun Village
Antalya
Platform
Biletix
23 - 26 NİSAN ADRASAN'DA YOGA – NEFES KAMPI
23-26 Nisan tarihleri arasında düzenlenecek olan Yoga - Nefes kampında , Yoga, Paranayama ve modern nefes teknikleri eğitmeni Ecehan ŞEREFHAN ve ileri seviye Yoga eğitmeni Gülden AYVAZ ile sizlere ruhen ve bedenen dinlenme ve arınma kampı hazırlandı.
Ecehan ŞEREFHAN, 15 yıllık tecrübesi ile Ashtanga, Yoga, Pranayama ve modern nefes teknikleri, NLP. Hipnoz ve holoterapi gibi farklı teknikleri harmanlayarak danışmanlarına rehberlik yapmaktadır.
2016 yılından bu yana Yoga Eğitmenliği yapan Gülden AYVAZ’da 2025 yılında Bali’de katıldığı 15 günlük eğitim kampından sonra, ileri seviye Yoga Eğitmenliğine hak kazanmıştır.
Konaklamanın yapılacağı Club Sun Viiage, Antalya’nın gizli koylarından Adrasan’da, doğanın kalbinde tamamı ormanla çevrili, denizi gören, özgün mimarisi ve konsept havuz tasarımı ile sessiz ve sakin bir ortamda benzersiz bir konaklama deneyimi sunmaktadır.
Beslenmenin önemli olduğu kampta, özel sağlıklı menüler ve dileyenler için vejeteryan menüler hazırlanmıştır.
23-26 Nisan tarihleri arasında düzenlenecek olan Yoga - Nefes kampında , Yoga, Paranayama ve modern nefes teknikleri eğitmeni Ecehan ŞEREFHAN ve ileri seviye Yoga eğitmeni Gülden AYVAZ ile sizlere ruhen ve bedenen dinlenme ve arınma kampı hazırlandı.
Ecehan ŞEREFHAN, 15 yıllık tecrübesi ile Ashtanga, Yoga, Pranayama ve modern nefes teknikleri, NLP. Hipnoz ve holoterapi gibi farklı teknikleri harmanlayarak danışmanlarına rehberlik yapmaktadır.
2016 yılından bu yana Yoga Eğitmenliği yapan Gülden AYVAZ’da 2025 yılında Bali’de katıldığı 15 günlük eğitim kampından sonra, ileri seviye Yoga Eğitmenliğine hak kazanmıştır.
Konaklamanın yapılacağı Club Sun Viiage, Antalya’nın gizli koylarından Adrasan’da, doğanın kalbinde tamamı ormanla çevrili, denizi gören, özgün mimarisi ve konsept havuz tasarımı ile sessiz ve sakin bir ortamda benzersiz bir konaklama deneyimi sunmaktadır.
Beslenmenin önemli olduğu kampta, özel sağlıklı menüler ve dileyenler için vejeteryan menüler hazırlanmıştır.
1. GÜN 23.04.2026 PERŞEMBE
- 14:00'a kadar otele giriş ve yerleşme.
- 16:00 itibariyle tanışma, kamp ve uygulamalar hakkında sohbet ve sonrasında nefes pratiği.
- 19:00 Akşam yemeği.
- 20:30 – 22:00 Tüm beden analizi.
2. GÜN 24.04.2026 CUMA
- 07:00 – 07:30 Pranayama çalışması.
- 07:30 – 09:00 Ashtanga yoga pratiği (Tüm beden).
- 09:30 – 10:30 Kahvaltı.
- 11:00 – 12:00 Yüz yogası (Tüm yüz).
- 12:00 – 17:00 Serbest zaman.
- 17:00 – 18:30 Modern nefes ve pranayama teknikleri.
- 19:00 – 20:00 Akşam yemeği.
- 20:30 – 22:00 Karaoke gecesi.
3. GÜN 25.04.2026 CUMARTESİ
- 07:00 – 07:30 Pranayama çalışması.
- 07:30 – 09:00 Ashtanga yoga pratiği (Kalça eklemi ve Ruh kası (psoas) üzerinde derinleşme).
- 09:30 – 10:30 Kahvaltı.
- 11:00 – 12:00 Yüz yogası (Tüm yüz).
- 12:00 – 17:00 Serbest zaman.
- 17:00 – 18:30 Modern nefes ve pranayama teknikleri.
- 19:00 – 20:00 Akşam yemeği.
- 20:30 – 22:00 Kirtan gecesi.
4. GÜN 26.04.2026 PAZAR
- 07:00 – 07:30 Pranayama çalışması.
- 07:30 – 09:00 Ashtanga yoga pratiği (İleri seviye duruşlar).
- 09:30 – 10:30 Kahvaltı.
- 11:30 – 12:30 Vedalaşma çemberi.
